-WAHOK-

wahok-foto pilot / pramugari pesawat cantik sedang duduk Satu di antara 10 wanita pasti pernah mengalami cedera lutut. Bahkan kemungkinannya 5-6 kali lipat lebih banyak dibanding kaum pria. Demikian Timothy Hewett, PhD, dari the Cincinnati Sportsmedicine and Orthopaedic Center. Ini terjadi, terutama pada kaum wanita yang melakukan olahraga seperti basket, voli, softball, dan aktivitas lain yang mengandung gerakan melompat, atau gerakan berhenti yang tiba-tiba. Mengapa kaum wanita gampang cedera lutut? Struktur tubuh wanita, menjadi salah satu alasannya. Bentuk pinggul wanita yang lebar membuat tekanan ekstra pada persendian lututnya. Tekanan yang diterima persendian lutut bisa sampaiempat kali lipat dari berat tubuh yang bersangkutan. Selain itu, menurut Hewwet, hormon wanita pun (estrogen) bisa memperlemah ligamen (jaringan pengikat di daerah pe…

wahok-gambar kaki cewek muda Setelah Dua belas bulan bulan terbiasa melakukan hal buruk yang menganggu kesehatan, maka tahun depan adalah saat yang tepat untuk memperbaikinya. Inilah saatnya Anda membuat resolusi kesehatan di tahun baru. Memang sih, kadangkala resolusi tahun baru terdengar tak efektif dan sering gagal di tengah jalan. Tapi, paling tidak Anda berniat melakukan sesuatu yang bertarget. Agar resolusi tercapai kali ini, sebelum menuliskannya, sebaiknya Anda ingat agar resolusi tersebut sesuai dengan kemampuan Anda, baik dari segi waktu, kebutuhan dan dana. Jangan membuat terlalu banyak resolusi, karena akan sulit bagi Anda untuk mencapainya, Masih bingung melakukannya? Semoga catatan kecil berikut ini bisa membantu Anda: Cara-Cara Hindari Kaki Menjadi Varises 1.Saya HARUS memperbaiki  pola makan. Caranya? Mengurangi konsumsi junk food…

wahok-foto gambar wallpaper gadis cantik sedang tersenyum Kesehatan mulut boleh dikatakan identik dengan kesehatan gigi. Mulut tanpa gigi? Dulu sih biasa, tapi sekarang tidak lagi. Orang dianggap lebih sehat dan segar jika giginya masih nampak penuh. Dan dengan bantuan dokter serta kemajuan ilmu pengetahuan, Anda bisa mempunyai gigi penuh sepanjang hidup. Anda bisa kelihangan gigi karena kecelakaan atau tanggal dengan sendirinya karena sudah rapuh. Tanggalnya gigi bisa disebabkan oleh masalah biologis, bisa juga mekanis. Masalah biologis berhubungan dengan plak yang bisa menyebabkan gigi rapuh dan menimbulkan penyakit pada gusi. Karena itu ketika orangtua Anda dengan setengah paksa menyuruh Anda sikat gigi dengan teratur, itu adalah untuk mencegah terjadinya plak tersebut. Gigi pada dasarnya memang cenderung mudah membusuk, terutama jika bakteri …